🪷 Mi Journal Terapéutico
 
Una guía emocional para reconectar con vos, escribir lo que sentís y empezar a habitarte con más calma.
¿Te pasa que te cuesta poner en palabras lo que sentís?
¿Que tenés muchas emociones pero no sabés cómo ordenarlas?
¿Sentís que necesitás bajar un cambio y volver a vos?
 
Este journal terapéutico es un espacio íntimo y práctico para acompañarte día a día.
Vas a encontrar propuestas de escritura, reflexión y conexión emocional para reconocer lo que sentís, soltar exigencias, y mirar tu mundo interno con más claridad y compasión.
 
💛 ¿Qué incluye?
✔️ Más de 40 páginas de trabajo interior (PDF descargable e imprimible)
✔️ 20 consignas terapéuticas para escribir y reflexionar
✔️ Ejercicios de autoconocimiento, emociones, gratitud, hábitos y bienestar
✔️ Espacios libres para descarga emocional
✔️ Páginas para “escucharte” en silencio: registro de pensamientos, energía y necesidades
✔️ Frases y preguntas disparadoras para reconectar con tu parte más sabia
 
✨ ¿Para quién es?
Este journal es para vos si:
Te interesa la psicología, el bienestar y la escritura como camino de sanación
Estás en un proceso de terapia, o querés comenzar a conocerte mejor
Necesitás un momento diario para vos, sin juicio, sin exigencias
Sentís que querés reconectar con tu voz interna y vivir con más calma

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