Escribiendo y compartiendo

¿Por qué nos cuesta hablarnos bien a nosotros mismos?¿Por qué es tan difícil construir una relación amorosa y comprensiva con nosotros...

Resignificar y cambiar la narrativa de lo que me cuento me permite aceptar lo que duele y hacer algo con eso.

No tienes que estar 'haciendo' todo el tiempo... A veces, solo necesitas aprender a 'ser'. Los dos modos que tiene la mente de ser

A veces evitamos ciertas emociones incómodas porque sentimos que no podemos manejarlas. Sin embargo, al reprimirlas o intentar...

"Mis emociones me controlan” “no quiero sentir más esta emoción” son algunas de las frases que escucho en las primeras sesiones con...

Todos llevamos dentro historias no contadas, dolores guardados y emociones enterradas . La frase "Hablar es empezar a sanar" encapsula la...